Der Sennes (Cassia angustifolia) kommt ursprünglich aus Indien. Er gehört zur Familie der Leguminosa. Die Blätter und Schoten sind ein bewährtes Abführmittel (auch Einläufe werden aus dem Sud bereitet), wobei die Schoten eine sanftere Wirkung haben, als die Blätter.

Es wird bei gelegentlicher Verstopfung angewendet und auch zu Diäten. Ein Tee aus den Blättern schmeckt sehr streng, deshalb kombiniert man sie am besten mit anderen aromatischen Kräutern wie z.B. Zitronenverbene oder Burrito. Auch Ingwer eignet sich gut, weil er gegen den ein wenig Übelkeit erregenden Geschmack angeht. (Ingwer beruhigt den Magen).

Einen Tee daraus sollte man vor dem Schlafengehen trinken, denn die Wirkung setzt etwa 10-12 Stunden später ein.

Für einen Tee nimmt man 5-20g auf einen Liter Wasser und trinkt 1-2 Tassen täglich

Mehr Infos über den Sennes findest Du im Kräuterlexikon.

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